Eğitim Detayı
Bu eğitim programı, spor hekimliğinde beslenmenin temel prensiplerini öğretmeyi amaçlamaktadır.
Program, sporcuların performansını artırmak, sakatlanma
riskini azaltmak ve genel sağlıklarını iyileştirmek için doğru beslenme
stratejilerini kapsamlı bir şekilde ele alır. Katılımcılar, sporcuların özel
beslenme ihtiyaçlarını anlamayı ve bu ihtiyaçları karşılayacak uygun beslenme
planlarını oluşturmayı öğrenirler.
Program İçeriği
- Spor
Beslenmesinin Temelleri
- Makro
ve mikro besinlerin önemi
- Enerji
dengesi ve metabolizma
- Egzersiz
ve Beslenme İlişkisi
- Egzersiz
öncesi, sırası ve sonrası beslenme stratejileri
- Karbonhidrat
yüklemesi ve protein tüketimi
- Sporcu
Diyet Planlaması
- Kilo
yönetimi ve vücut kompozisyonu
- Özel
diyetler ve besin takviyeleri
- Hidrasyon
ve Elektrolit Dengelemesi
- Sıvı
alımının önemi ve hidratasyon stratejileri
- Elektrolitlerin
rolü ve yönetimi
- Sporcu
Sağlığı ve Performans Artırma
- Sakatlık
önleme ve iyileşme sürecinde beslenme
- Bağışıklık
sistemi ve beslenme
- Sporcu
Yaşam Döngüsünde Beslenme
- Genç
sporcular ve yaşlı sporcular için beslenme
- Kadın
sporcuların özel beslenme ihtiyaçları
- Beslenme
ve Performans Testleri
- Vücut
kompozisyonu analizi
- Metabolik
testler ve performans ölçümleri
Eğitim Yöntemleri
- Çevrimiçi
Canlı Dersler: Spor beslenmesi alanında uzman eğitmenler tarafından
verilen interaktif canlı dersler.
- Video
Kayıtları: Katılımcıların istedikleri zaman erişebilecekleri ders
kayıtları.
- Okuma
ve Kaynak Materyalleri: Ders notları, makaleler ve kaynak kitaplardan
oluşan kapsamlı materyaller.
- Etkileşimli
Tartışma Grupları: Forumlar ve canlı sohbet odaları aracılığıyla bilgi
paylaşımı ve tartışma.
- Uygulamalı
Görevler ve Projeler: Spor beslenmesi konularında uygulamalı ödevler
ve projeler.
Değerlendirme ve Sertifikasyon
Program sonunda katılımcılar:
- Çoktan
seçmeli sınavlar
- Uygulamalı
projeler ve raporlar
- Vaka
analizleri ve sunumlar ile değerlendirilecektir.
Başarılı katılımcılara Üniversite Sürekli Eğitim Merkezi
tarafından onaylı Spor Hekimliğinde Beslenme Esasları Sertifikası verilecektir.
Program Süresi
Program, toplam 8 hafta sürecektir. Her hafta 3 saat canlı
ders, 2 saat tartışma ve 5 saat bağımsız çalışma önerilmektedir.
Kayıt ve Ücretlendirme
Kayıt işlemleri, Üniversite
Sürekli Eğitim Merkezi’nin web sitesi üzerinden online olarak yapılabilir.
Program ücreti, erken kayıt döneminde indirimli olarak sunulacaktır. Detaylı
ücret bilgileri ve ödeme seçenekleri için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Bu program, katılımcılara spor
hekimliğinde beslenme konusunda kapsamlı bilgi ve beceriler kazandırmayı
amaçlamaktadır. Daha fazla bilgi ve kayıt için lütfen bizimle iletişime geçin.
sempozyumumuz 17 - 18 mart tta başlıyor
